Саги хонагӣдустон хеле сергайратанд, зеро хар субх хангоми дар бистар хобидан саг хеле шод мешавад, ки туро аз хоб бедор мекунад, бигзор онро барои бозй берун барор.Акнун ба шумо баъзе аз манфиатҳои сайру гашти саги худро мегӯям.

Сагатонро ба сайру гашт бурдан барои саломатӣ ва ҳозимаи саги шумо хуб аст, зеро он аз ҳавои тоза нафас мегирад ва шуморо беҳтар ҳис мекунад.Ба сагҳо метавон таълим дод, ки чизҳои ба ҷаҳони беруна ношиносро қабул кунанд, то онҳо ҳангоми дучор шудан ба ангезаҳои беруна эҳсоси сахти тарсро инкишоф надиҳанд.Дар берун сайру гашт кардан ва офтобпарастӣ кардан (вале на дар офтоб) ва гирифтани радиатсияи ултрабунафш метавонад талаботи витамини D-ро қонеъ гардонад;Ҳамзамон, витамини D метавонад ба ҷабби калсий ва фосфор дар рӯдаҳои хурд мусоидат кунад, ки барои рушди солими устухонҳо ва дигар узвҳо мусоидат мекунад.

Баровардани саги худ инчунин метавонад ба шумо каме машқ диҳад, зеро шумо метавонед саги худро дар як вақт аз ним соат то як соат роҳ гардонед.Саг ба сайру гашт бароед, инчунин бояд ба ҳифзи бехатарии саг диққат диҳед, ҳатман ба саг ришта диҳед, сагро ба ҷойҳои ифлос набаред, то ба вирус сироят накунад.