Чӣ гуна бояд қабл аз гурбаҳо дар гурбаҳо пешгирӣ карда шавад?

• Истеъмоли обатонро зиёд кунед: Роҳи соддатарин ва самараноктарин тағир додани парҳези гурба аст - маҳсулоти хушкро бо хӯроки тар гузаронед ва таносуби хӯрокҳои хушкро кам кунед. Дар давоми хонаи худ кӯзаҳои нӯшокиро ҷойгир кунед.
• Бигзор машқи гурба бештар машқ кунад: бигзор машқи гурба инчунин метавонад ба маферҳои рӯда мусоидат кунадташнагии гурбаро ҳавасманд кунед.
• Иловаи гуногунвитаминҳо(Плахтаҳои хоиди marivitamin) ва проботҳо:Проботҳо Ба ҳама ошно ҳастанд, метавонанд вазифаи меъдаро танзим кунанд, ҳозима ва периститалҳо ба танзим дароварда шаванд ва инчунин ба қайкунӣ ва қабзҳои гурбаҳо таъсири осонӣ дошта бошанд.Proseaze + витри виторта Маҳсулоти хуб барои танзими меъдаатон.
• Хӯрокро хуб интихоб кунед: Аломатҳои қабзҳои осон ва ҳалим ба садди мӯътадил метавонанд аз ҷониби ғизо ҳал шаванд. Ғизои гурбаеро интихоб кунед, ки ба меъда ғамхорӣ кунад, формулаиФурӯшанда ва проботҳо ҳамчун ғизои кӯҳна ва инчунин метавонанд нишонаҳои қабзро барои гурбаҳо озод кунанд.

Бо пайравӣ кардани ин қадамҳои оддӣ, шумо метавонед барои нигоҳ доштани системаи ҳозимае, ки ба таври ҳамвор кор кунед, кӯмак кунед!