Чӣ тавр пешгирӣ кардани қабз дар гурбаҳо?

• Истеъмоли оби гурбаатонро зиёд кунед: Роҳи оддитарин ва самарабахш ин тағир додани парҳези гурба аст – ғизои хушкро бо ғизои тар иваз кунед, ғизои тарро бештар бихӯред ва таносуби ғизои хушкро кам кунед. Дар тамоми хонаи худ POTS нӯшокӣ ҷойгир кунед.
• Бигзор гурба бештар машқ кунад: Бигзор гурба машқ кунад, инчунин метавонад перисталттикаи рӯдаҳоро барои зиёд кардани наҷосат мусоидат кунад, каме энергия истеъмол кунад ваташнагии гурбаро барангехт.
• Илова кардани навъҳои гуногунвитаминҳо(таблетҳои хоиданшавандаи бисёрвитаминӣ) ва пробиотикҳо:Пробиотикҳо ба ҳама шиносанд, метавонанд дисфунксияи меъдаро танзим кунанд, ҳозима ва перисталтикаи меъдаро мусоидат кунанд, инчунин ба қайкунӣ ва қабзиятҳои гурбаҳо таъсири муайяне доранд.Пробиотик + Вита креми ғизоӣ маҳсулоти хубест барои танзими меъдаи гурбаатон.
• Хӯроки асосии хубро интихоб кунед: нишонаҳои қабзияти осон ва қабзияти ҳалим то миёнаро тавассути ғизои асосӣ ҳал кардан мумкин аст. Хӯроки гурбаеро интихоб кунед, ки дар бораи меъда ғамхорӣ мекунад, формулаи онро дорадихроҷи мӯйҳои мӯй ва пробиотикҳо ҳамчун ғизои асосӣ ва инчунин метавонанд нишонаҳои қабзиятро барои гурбаҳо рафъ кунанд.

Бо риояи ин қадамҳои оддӣ, шумо метавонед ба кори мунтазами системаи ҳозимаи гурбаатон кӯмак кунед!